Tai Chi Mindenkinek

Tai Chi Mindenkinek hírei

A test, lélek és szellem hármassága, avagy, a Dinamikus Thai Chi varázsa

12 éve | [Törölt felhasználó] | 0 hozzászólás

(0 Szavazatok)

2012. január 25. szerda, 11:41

Amikor átlépjük a harmadik x-et, sokszor azon kapjuk magunkat, hogy éveket töltöttünk főiskolán, egyetemen, kiléptünk a „Nagybetűs Életbe”, napi 10-12 órát dolgozva, esetleg családot alapítottunk, az évek meg úgy elszaladtak mellettünk, hogy közben „elfeledtünk” önmagunkkal, a testünkkel-lelkünkkel foglalkozni. Ha kissé berozsdásodtak izmaink, elillant önbizalmunk, túlterheltek vagy frusztráltak vagyunk, akkor nem olyan mozgásformára vágyunk, ahol a korlátainkkal szembesítenek bennünket, s további kudarcok érnek, mert a feladatokat nem tudjuk megtanulni vagy megoldani. Ilyenkor energiaszintünket, egészségünket javító vagy azt megőrző, önbizalmat adó mozgásformát kell választanunk, mely rendszeres gyakorlásával látványosan fejlődhet állóképességünk, koordinációnk, erőnk, türelmünk és tudatosságunk.
Mindebben tökéletes „partner” a Dr. Wu Bin Jiang mester által átadott Dinamikus Thai Chi tizenöt formája.
A Dinamikus Thai Chi tulajdonképpen aktív meditáció, az önmegismerés gyakorlata. Minden mozdulat(sor) figyelmet, koncentrációt, összpontosítást, koordinációt követel. A formagyakorlatok energetikailag egymásra épülnek, melyek erősítik, növelik, megtartják a bennünk lévő életenergiát, és segítik ezen energia egészséges mozgását. Ezt a tizenöt lépésből álló Thai Chi-t mindenkinek ajánljuk, kortól, nemtől, „egészségi állapottól” függetlenül, hiszen figyelemmel és gyakorlással könnyen megtanulható bárki számára, s általa visszanyerhetjük a rég elfeledett belső nyugalmunkat.

A Thai Chi méltóságteljes, kifejezetten szép, lágy, hullámszerű, egyszerre nőies és férfias (Jin és Jang optimalizációs) relaxációs rendszer és harci művészet, mely nem verseny orientált. Aki a Thai Chi-t gyakorolja, kívülről úgy hat az avatatlan szemeknek, mint a „minden titkok tudója” ember, mely a mozgásrendszer művészi összhatásából és filozofikus hátteréből fakad.
A Thai Chi – hasonlóan minden meditációs mozgásművészethez – ellazítja az ízületeket, a gerincet, egyenesíti a testtartást, tisztítja a csakrákat, helyreállítja a belső energiaháztartás mozgását, hozzásegít a nőiesség-férfiasság (egyensúlyának) megtalálásához és elfogadásához. A Dinamikus Thai Chi-nak bizonyított és mérhetőegészségügyi hatásaivannak.

A Thai Chi rendszeres gyakorlása segít a trombózis-, szív- és érrendszeri, valamint emésztőrendszeri betegségek megelőzésében. Ha sok ülőmunkát végzünk, testtartásunk megromlik, a Dinamikus Thai Chi helyes testtartást biztosít a gerincoszlopnak, jó hatással van a derék-, csípő- és térd-fájdalmakban szenvedők számára; mivel minden fontos izomcsoportot megmozgat. Kiemelten erősíti a csípő- és lábizomzatot, javítja a reflexeket és az összpontosító képességet. A Thai Chi azért követhető mindenki számára, mert a gyakorlatokat mindenki az erőnlétének megfelelő testhelyzetben végezheti. Azaz, amíg kellően megerősödünk, vagy gondjaink vannak a boka- vagy térdízületekkel, nem muszáj "roggyantott térdekkel" gyakorolni. Idővel mindenképp megerősödnek az ízületek is, így a gyakorlatsorokat mindenki „szabályosan” tudja majd végezni, a testi panaszok megszűnhetnek, vagy lényegesen enyhülhetnek. Nemcsak a kondíciónk lesz jobb, de ez egész emberi test-lélek-szellem hármasának "működése" átalakul, hisz az energiaáramlás helyreállításával az az egyensúlyi helyzet felé megy el.

Címkék:

Kommentáld!

Hozzászólások

Új hír

Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: