Tai Chi Mindenkinek

egész-ség

Akkor vagyunk egészségesek, ha megvannak bennünk az ehhez szükséges feltételek. A kínai taoisták ezt az egészséges állapotot az ember energiarendszerként való felfogásában eképp határozták meg:

Az energiarendszerünk akkor van megfelelő állapotban, amikor szervezetünkben az energia:

 kiegyensúlyozott

 szabadon áramló

 megfelelő minőségű

 elegendő mennyiségű

/Forrás: James MacRitchie: Csi kung/

Ez az egyik alapja annak is, amikor a tai chi-t gyakorolunk.

A tai chi gyakorlása támogat abban, hogy a testben lévő energiák szabadabban, folyamatosabban áramoljanak. Vannak gyakorlatok, amelyek az energia felhalmozására, gyűjtésére és megtartására, elosztására vagy finomítására irányulnak.

Az energiák helyes művelésének módozataihoz a taoisták különböző irányokból közelítettek, és kidolgoztak módszereket, hogy jóllétben, a hosszú és egészséges életet élhessenek. Foglalkoztak többek között a táplálkozással, a szexualitással, a chikunggal és a meditációval.

A test (fizikai test), lélek (érzelmek, energia, benyomásimpulzusok), szellem (tudatosság, gondolatok) hármasának művelésére egyaránt nagy hangsúlyt helyeztek.

A különböző területek összefüggenek egymással, ha az egyik területen szétszórod, elpazarlod az energiáidat vagy blokkok jönnek létre, az hátráltathatja a fejlődést a többi területen, vagy létrehozhat kimerültséget, fáradtságot, adott esetben betegséget. Jó hír viszont, hogy ha

egyik területen elkezdesz dolgozni, az más területekre is kedvező hatással lehet, és amikor rálátsz mi mivel hogyan függ össze, képes lehetsz elérni életedben a kívánt kedvező változásokat.

Az energia művelésének és elhanyagolásának,

felhalmozásának és szétszórásának lehetséges színterei:

- szexualitás

- légzés

- étkezés

- érzelmi élet

- gondolkodás

- mozgás

Jó egész-séget!