JÓGA

Jóga ritmus ma

9 alkalmas  jógatanfolyamot indítunk

azok számára, akiket a jóga „teljessége” érdekel.

A tanfolyamon a

klasszikus jóga   alapjait tanuljuk

dr. Timcsák M. Géza

az egész világon elismert  jógainstruktor

kutatásai és gyakorlatrendszere szerint.

Fontos: az ászanákat precízen tanuljuk meg kivitelezni, mert ez az alapja a majdani energetikai rendeződésnek. A hanyagul felvett ászanák ehhez sajnos nem segitenek hozzá.

Olyan pranajamát tanulunk, mely a legtöbb gyakorló és jógatanár előtt sem ismert, egy indiai jógakutatóorvos vette észre,(és tanított meg nekünk)  hogy a pranajamának energetikailag is „stimmelnie” kell. A Magyarországon széles körben alkalmazott: „teljes jóga légzés” sajnos ilyen szempontból nem épp megfelelő. Fény derült arra is miért, mivel ez nem autentikus hagyományból származik, hanem egy „torzításon” ment keresztül, mely valószínűleg félreértésen alapult.

Szó lesz a jógaéletmódról, a helyes étkezésről.

Ez a tanfolyam ELŐKÉSZÍTŐ tanfolyamként is felhasználható az AKKREDITÁLT JÓGATANÁRKÉPZÉSÜNKHÖZ,

mely 2015 őszén indul, dr. Timcsák M. Géza oktatóképzője keretén belül.

Azonban anélkül is igénybe vehető. Tapasztalatunk szerint a klasszikus jóga ilyen precíz és pontos  változata nem nagyon ismert Magyarországon, igy a haladó jógázók is sok újjal gazdagodhatnak.

Azonban a tanfolyam felépítésekor a teljesen kezdőkre gondoltunk, egészen az alapoktól építjük fel a jóga tudományát és művészetét. Azaz azok is jelentkezhetnek, akik még eddig nem gyakorolták a jógát.

Felfogásunkban a jóga elsődleges gyakorlati célja a test-lélek szellem harmonizálása és együttes, holisztikus fejlesztése.

A jóga egy alapvetően szellemi út. Még akkor is, ha eleinte a testi dolgokkal részletesen foglalkozunk, ennek oka, hogy a test minél hamarabb rendeződjön, a lehetőséghez képest váljék egészségessé, és a későbbiekben ne vonja el a figyelmünket a  „magasabbrendű” dolgokról.

Ezért fontos a helyes attitűd kialakítása, melyhez a jama-nijama kezdeti gyakorlása hozzásegít. Ezért a kezdetektől foglalkozunk az ún. „elmegyakorlatokkal”, kiemelten, nemcsak a lábjegyzetben megemlítve.

Arra törekszünk, hogy a jóga valódi, teljes lényegéről adjunk oktatásunkban átfogó képet, nemcsak az egyik, vagy másik részéről, azt felnagyítva, mintha csak ebből állna a jóga.

A jóga számunkra egy spirituális út, mely nem választható el teljes spirituális fejlődésünktől, igy a jógát elhelyezzük az európai szellemi utak között is, azokkal szerves egységben megjelenítve.

 És semmiképpen nem szembeállítva. Mi itt születtünk Európában, nem véletlenül.

 (A jógában egyébként sincsenek véletlenek, amelyek annak tűnnek, azoknak csak jelenleg nem ismerjük az okát.)

Tehát a feladatunk lehet egységben megélve a külső és a belső utakat, a rendszerek között az összhangot és nem a széthúzást meglátva.

 És ezzel is egy lépést téve a jóga egyik talán legfontosabb lehetősége felé,

 meglátni a kettősségben az Egységet, a duális gondolkodást az

„egységgondolkodás” szintjére felemelve.

A tanfolyam beosztása: hétvégi oktatás, (hogy a vidéken és külföldön élők is részt tudjanak venni)

Helyszín: Budapest

Jelentkezés módja: E-mailen rövid bemutatkozásra küldjük a részleteket. Leveled erre az e-mail címre küldd:aranygyoker@gmail.com

Várható oktatási napok (a változtatás jogát mindvégig fenntartva):  

2015. március 01. vasárnap 11-19 óráig (1)

2015. március 15. vasárnap 11-19 óráig  (1)

2015. április 19. vasárnap  11-19 óráig (2)

2015.április 25. szombat 11-19 óráig (3)

2015. április 26. vasárnap 11-19 óráig (3)

2015.  később  jelöljük ki(4)

2015.  később jelöljük ki(4)

Ezek az oktatási napok, ezután aki szeretne vizsgát tenni, 2 nap áll rendelkezésre, később közöljük, júliusban vagy szeptemberben lehet.

Tandíjak:

A teljes tanfolyamdíj: 150 000 Ft. Beiratkozáskor, egyösszegben fizetve.

Aki 2015. február 15-ig jelentkezik, 20% kedvezményt adunk, azaz 120 000 Ft.

Részletfizetést különösen indokolt esetben adunk, ekkor a teljes díj: 168 000 Ft, ütemezést egyénileg megbeszéljük, ebből a beiratkozáskor fizetendő: 60 000 Ft. (2015. febr. 15-ig utána: 80 000 Ft)

Tematika:

1. Anatómia (alapismeretek a jógázó számára)

2. Élettan (alapismeretek a jógázó számára)

3. Bevezetés a jógapszichológiába (benne: Elmetréning, az elme előkészítése

a magasabb rendű jógagyakorlatokra, az „énfejlődés” pszichológiai jellege)

4. A jógagyakorlásra előkészítő gyakorlatok (testi-lelki-szellemi szinten)

5. Ászanák (a jóga kiegyensúlyozó testtartásai)

6. Pranajama (a prána - az egyetemes, mindenhol jelenlevő „életerő”

- felvételének és megtartásának művészete)

7. Bevezetés a jógafilozófiába

8. Bevezetés a jógaéletmódba (benne: Jógaétrend)

9. Relaxáció (lazítás)

10. Satkarmák (a jóga testi-lelki-szellemi tisztító gyakorlatai,

mudrák( a jóga finomenergetikai eljárásai) bandhák  („energiazárak”)

11. A meditáció alapjai

Az indokolt változtatás jogát fenntartjuk!

Szeretettel várjuk az érdeklődők levelét!

Oktató: Vahl Mariann nemzetközi okleveles jógainstruktor

Segédoktató: Mathesz Orsolya okleveles jógatanár-asszisztens

aranygyoker@gmail.com

www.jogatanarkepzes.aranygyoker.hu